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- ALIMENTOS
PROHIBIDOS:
- Leche
entera
- Queso
- Crema
- Embutidos
- Mantequilla
- Frituras
- Carnes
con grasa
- Chocolates
- Aliños
- Bebidas
alcohólicas
- Aceites
agregados en la cocción de alimentos
- ALIMENTOS
RESTRINGIDOS:
- Yema
de huevo
- Cereales
- Mermeladas
- Azúcar
- Pastas
alimenticias
- Sal
- Productos
de pastelería
- ALIMENTOS
PERMITIDOS:
- Los productos
lácteos y sus derivados como:
- Leche
semidescremada
- Yogur
con bajo contenido de grasa
- Quesillo
- Las carnes
y pescados pero:
- Carnes
magras, sin grasa
- A la
plancha, parrilla o asadas
- Las frutas
y verduras pero: Las frutas menos dulces como Manzanas, pomelos,
membrillos, naranjas y ciruelas.
Ademas preferir las verduras verdes como apio, lechuga, repollo,
porotos verdes, achicoria, etc.
- Aceite:
De maíz y oliva, pero agregar crudo a las comidas
- HORARIO
RECOMENDADO DE COMIDAS:
- De 12:00
a 20:00 se puede comer toda clase de alimentos pero sin mezclar
solidos con líquidos, si desea tome jugos pero antes (20 min)
o después (2 horas).
- De 20:00
a 04:00 NO COMER, pues todo se asimila e intoxica.
- De 04:00
a 12:00 solo consumir jugos de frutas y/o frutas.
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